אגרוף תאילנדי
גיל 12-10
אגרוף תאילנדי הוא ספורט בעצימות גבוהה המשלב יתרונות רבים, החל מהגנה עצמית ונטרול תוקפים, דרך כושר גופני ועד משמעת ואיזון נפשי.
בבסיס ספורט זה, מלבד רכישת כישורי לחימה, ניצבת תרבות של כבוד משמעת ושליטה עצמית.
לוחמי אגרוף תאילנדי, עוברים אימונים אינטנסיביים הכוללים עבודת ידיים ורגליים, אימוני אגרוף, תנועות התחמקות, עבודת מרפקים, תרגילי בטן, תרגילי אימון בכדור, קלינץ׳ ועוד, כל אלה מעניקים ללוחמים עוצמה רבה ושליטה עצמית גבוהה על הגוף ועל הנפש.
קרדיט תמונה:FREEPIC
