אקווה ארובי

התעמלות במים הוא אימון גופני המשלב פעילות ספורט ומים. האימון משפר את יכולת סיבולת לב ריאה ואת זרימת הדם בגוף, מחזק את השרירים ומסייע לשריפת קלוריות וחיטוב הגוף.

הפעילות הגופנית מתבצעת בתוך המים בליווי מוזיקה , מה שהופך את האימון למהנה .