יוגה
אימון גופי המשלב בריאות לצד הנאה , היוגה תורמת להקלה במתח שאנו צוברים במהלך השגרה, משרה רוגע כללי ואיזון.
בנוסף ליתרונות הנפשיים שלה . תרגול קבוע של יוגה מסייע להגמשה וחיזוק השרירים שלנו ולמראה “אסוף ומהודק” יותר
יוגה
לוח המפגשים
ד'
21:00 - 19:30
אולי יעניין אותך
מחול מזרחיריקודי בטן
ב', ד' | 19:15 | מרכז קהילתי קן מלכה (רובע ט')
בהדרכת: מורין בן זקן
ריקודי שורותמבוגרים
ד' | 09:40 | מרכז קהילתי קן מלכה (רובע ט')
בהדרכת: יעקב ניגרקר
פילאטיסערב
א', ג' | 19:45 | מרכז קהילתי קן מלכה (רובע ט')
בהדרכת: חגית בוכובזה
מחול מזרחיריקודי בטן
א', ג' | 08:30 | מרכז קהילתי קן מלכה (רובע ט')
בהדרכת: מורין בן זקן