הגנה עצמית

אמניות לחימה מסייעת בשיפור הכושר הגופני והמשמעת העצמית, מפתחים את יכולת רוח הלחימה ומחזקים את הביטחון העצמי.
אמניות לחימה משלבת טכניקות של לחימה: קראטה,איגרוף קלאסי, איגרוף,ג’ודו, ג’ו גסטו ברזלאי, קרב מגע