התעמלות
גיל הזהב
התעמלות פילאטיס לגל הזהב שיטת אימון גוף נפש הפועלת על שרירי הליבה,מחזקת את שרירי הבטן,רצפת האגן,ומשפרת את יציבות הגוף.
יתרונות הפילאטיס : שיפור היציבה, הגמישות,הכוח קואורדינציה ושיפור מצב הרוח.
התעמלות
לוח המפגשים
ב'
10:00 - 09:15
ד'
10:00 - 09:15
אולי יעניין אותך
מחול מזרחיריקודי בטן לגמלאיות
ד' | 11:30 | מרכז קהילתי טנה
בהדרכת: מורין בן זקן
שילוב אמנויותסיפור משפחתי פעילות בין דורית
א' | 16:00 | המוזאון לתרבות הפלשתים ע״ש קורין ממן
בהדרכת: אתי אורן
אפייהאופים זכרונות - פעילות רב דורית
ב' | 17:30 | מרכז קהילתי ספרא
מועדון חברתיסבבתא - חיבור מיוחד בין דורות
ב' | 17:00 | מרכז קהילתי טנה