נירו פיטנס
אימון מוח גוף שיפור תפקוד מערכת העצבים. ריכוז וחדות מנטלית, זיכרון, תגובה מהירה וקואורדינציה, איזון ותנועתיות, ניהול סטרס, איכות שינה, ויסות רגשי, תרגלי נשימה והרפיה, שיווי משקל, תרגילי זיכרון, תרגילי עיניים ושיפור היציבה
נירו פיטנס
לוח המפגשים
א'
10:45 - 10:00
אולי יעניין אותך
טניס שולחןמבוגרים קבוצה 3
ב', ה' | 19:00 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: ילנה מרוזייב
מחול מזרחימבוגרים
א', ב' | 19:15 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: מורין בן זקן
קיקבוקסקיק בוקסינג
א', ד' | 20:30 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: מירי ערשי
התעמלות גמלאיםפילאטיס+יוגה
ה' | 18:00 | מרכז קהילתי ספרא
בהדרכת: ויקטוריה פישמן