פילאטיס
פילאטיס ויוגה
פילאטיס היא שיטת אימון גוף ונפש הפועלת על שרירי הליבה המהווים את מרכז הכוח
של הגוף,מחזקת את שרירי הבטן ושרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף.
פילאטיס
לוח המפגשים
ב'
19:30 - 18:30
ד'
19:30 - 18:30
אולי יעניין אותך
מועדון הליכהקבוצת הליכה פונקציונאלית
א' | 09:00 | עם שלום- ביה"ס נוף ים
בהדרכת: רויטל זרקא
שילוב אמנויותסיפור משפחתי פעילות בין דורית
א' | 16:00 | המוזאון לתרבות הפלשתים ע״ש קורין ממן
בהדרכת: אתי אורן
אפייהאופים זכרונות - פעילות רב דורית
ב' | 17:30 | מרכז קהילתי ספרא
מועדון הליכהקבוצת הליכה פונקציונלית |גמלאים
א' | 09:00 | מרכז קהילתי עם שלום
בהדרכת: רויטל זרקא