פילאטיס
pilates core | נשים
פילאטיס היא שיטת אימון גוף-נפש, הפועלת על שרירי הליבה ומהווים את מרכז הכוח של הגוף, היא מחזקת את שרירי הבטן, שרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף , החוג מתאים גם לנשים לאחר לידה .
פילאטיס
לוח המפגשים
א'
20:30 - 19:45
ג'
20:30 - 19:45
אולי יעניין אותך
סלסהלטינו סלסה נשים
ד' | 20:30 | מרכז קהילתי ד' ע״ש גולדי
בהדרכת: איילה דהאן
ריקודי שנות ה- 80-90
ג' | 19:00 | מרכז קהילתי ד' ע״ש גולדי
בהדרכת: איילה דהאן
מועדון חברתיזמן פנוי|למגזר חבר העמים
ב' | 17:00 | מרכז קהילתי עוזיאל
בהדרכת: סופיה שטרנברג
טנגומבוגרים
ג' | 11:45 | מרכז קהילתי עם שלום
בהדרכת: מיכאל קונסון