קיקבוקס
נשים
קיקבוקסינג היא פעילות ספורטיבית המשלבת בתוכה אימון אירובי לפיתוח הכושר הגופני ורכישת כלים להגנה עצמית. האימון היא דרך מצוינת לשרוף קלוריות, לחזק את השרירים ולהרגיש טוב עם עצמך.
קיקבוקסינג הוא אימון המבוסס על בעיטות ואגרופים ומיועד לגברים, נשים, נוער וילדים בכל הגילאים.
יתרונות הקיקבוקסינג
– – עוזר לשריפת קלוריות –ניתן להגיע לשריפה של 500-800 קלוריות באימון
– – שיפור הכוח הגופני וחיזוק הגוף
– – שיפור בזרימת הדם – כתוצאה מהפעלת הגוף כולו בעצימות גבוהה
– – מסייע להתמקד – מיקוד תשומת לב, עיניים ומגע
– – מפחית מתח –ירידה בתחושת הלחץ וברמת האגרסיות לאחר כל אימון
– – מגביר את הביטחון העצמי – עקב רכישת מיומנויות בהגנה עצמית