אגרוף
אגרוף קלאסי הוא ספורט מאתגר המשלב תבונה, יכולת פיזית ורוח לחימה. האגרוף מסייע לפתח כושר גופני, יכולת קואורדינציה, זריזות ומשמעת
עצמית .
בחוג נלמד כיצד להעביר אנרגיה עצומה בכל אגרוף, נרכוש סיבולת אירובית גבוהה ונסגל יכולת התחמקות וספיגה.
אגרוף קלאסי הוא ספורט מאתגר המשלב תבונה, יכולת פיזית ורוח לחימה. האגרוף מסייע לפתח כושר גופני, יכולת קואורדינציה, זריזות ומשמעת
עצמית .
בחוג נלמד כיצד להעביר אנרגיה עצומה בכל אגרוף, נרכוש סיבולת אירובית גבוהה ונסגל יכולת התחמקות וספיגה.
אגרוף
א'
19:00 - 17:30
ב'
19:00 - 17:30
ד'
19:00 - 17:30
טניסגיל 16-13
ב', ה' | 19:30 | ד'(גולדי)-מגרשי טניס
בהדרכת: אלפרד קריאולינסקי
טניסכיתה ה'-ו'
א', ד' | 16:15 | ד'(גולדי)-מגרשי טניס
בהדרכת: האקדמיה לטניס -דורון גרטל
קרב מגעMMA גילים 13-18
א', ג', ה' | 19:00 | מרכז קהילתי תקוותנו
בהדרכת: עומר לוי
מחולמחול אביבים|כיתה ד'-ז'
ב', ה' | 18:15 | דקל- ביה״ס יצחק רבין
בהדרכת: לוטן גיאמי עמוס