התעמלות
גיל הזהב
התעמלות פילאטיס לגל הזהב שיטת אימון גוף נפש הפועלת על שרירי הליבה,מחזקת את שרירי הבטן,רצפת האגן,ומשפרת את יציבות הגוף.
יתרונות הפילאטיס : שיפור היציבה, הגמישות,הכוח קואורדינציה ושיפור מצב הרוח.
התעמלות
לוח המפגשים
א'
10:00 - 09:15
ג'
10:00 - 09:15
אולי יעניין אותך
הכנה לכיתה א'גילים 4-6
ה' | 17:00 | סיטי-ביה״ס היובל
בהדרכת: חלי אלמליחֿ
כדורסלכדורסל היובל ד'-ו' ב
ב', ד' | 15:15 | סיטי-ביה״ס היובל
בהדרכת: מכבי אשדוד
כדורגלכדורגל ד'-ו' יח"ד
א', ג' | 17:00 | סיטי-ביה״ס יח״ד
בהדרכת: מ.ס. אשדוד אשדוד
כדורסלכדורסל היובל א' בנים
ב', ד' | 14:30 | סיטי-ביה״ס היובל
בהדרכת: מכבי אשדוד