התעמלות
גיל הזהב
התעמלות פילאטיס לגל הזהב שיטת אימון גוף נפש הפועלת על שרירי הליבה,מחזקת את שרירי הבטן,רצפת האגן,ומשפרת את יציבות הגוף.
יתרונות הפילאטיס : שיפור היציבה, הגמישות,הכוח קואורדינציה ושיפור מצב הרוח.
התעמלות
לוח המפגשים
ב'
10:00 - 09:15
ד'
10:00 - 09:15
