טאי-צי

הטאי צ׳י שהתפתח מאמנויות הלחימה, נחשב כיום בקרב אנשי רפואה לפעילות גופנית מומלצת לכל הגילים בשל יתרונות גבוהים לחיזוק הגוף והנפש
מחקרים הוכיחו כי תרגול טאי צ׳י הוא בעל השפעה מיטיבה על מחזור הדם, העצבים ומערכת הנשימה. תרגול קבוע מפחית תסמינים של מתח נפשי, לחץ דם, בעיות עיכול ונשימה, מערכת חיסונית חלשה ועוד.

טאי צ’י היא אמנות לחימה סינית שלא נדרש כל ידע מוקדם או יתרונות פיזיים כלשהם.
טאי צ׳י הוא מסע של התפתחות אישית, יצירת איזון, הרמוניה ואיכות חיים.