לנשום את הרגע

סדנת מיינדפולנס בהדרכת סילבי שוקרון

הוסף ליומן

60+

בשיתוף מינהל שרותים חברתיים עיריית אשדוד , מוני 100 רשות מקדמת להזדקנות מיטבית.

מפגש חיבור לטבע, נשימות הקשבה לגוף, תרגילי ספורט מותאמים.

קרדיט תמונה: יח”צ