פילאטיס
גברים
התעמלות פילאטיס לגל הזהב שיטת אימון גוף נפש הפועלת על שרירי הליבה,מחזקת את שרירי הבטן,רצפת האגן,ומשפרת את יציבות הגוף.
יתרונות הפילאטיס : שיפר היציבה, הגמישות,הכוח, קואורדינציה ושיפור מצב הרוח.
פילאטיס
לוח המפגשים
א'
11:45 - 11:00
ג'
11:45 - 11:00
