פילאטיס
pilates core | נשים
פילאטיס היא שיטת אימון גוף-נפש, הפועלת על שרירי הליבה ומהווים את מרכז הכוח של הגוף, היא מחזקת את שרירי הבטן, שרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף , החוג מתאים גם לנשים לאחר לידה .
פילאטיס
לוח המפגשים
א'
20:30 - 19:45
ג'
20:30 - 19:45
