הגנה עצמית
ביה״ס דביר
חוגי הגנה עצמית משפרים יכולות פיזיות ומנטליות, מעצימים את הביטחון העצמי ומתמקדים בלימוד כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ואלימות. החוגים כוללים טכניקות פיזיות לשחרור מאחיזות, שימוש בכלים יומיומיים להגנה, ופיתוח אסרטיביות ושיקול דעת.
הגנה עצמית
לוח המפגשים
א'
13:30 - 12:45
אולי יעניין אותך
שחמטרתמים|כיתות א'-ד'
ה' | 13:45 | דיונה-ביה״ס רתמים
בהדרכת: מיכאל איסחקוב
שחמטאריאל| כיתות א'-ד'
ב' | 13:30 | דיונה-ביה״ס אריאל
בהדרכת: מיכאל איסחקוב
היפ הופשירן מלכה| כיתות ד'-ו'
ב' | 13:45 | ד'(גולדי)-ביה״ס ארזים
בהדרכת: שירן הוד מלכה
אמנויות לחימה MMAכיתות א'-ג'
א', ד' | 18:00 | מרכז קהילתי ספרא
בהדרכת: דוד אהרונוב