פילאטיס
גדולות מהחיים
פילאטיס היא שיטת אימון גוף- נפש, הפועלת על שרירי הליבה ומהווים את מרכז הכוח של הגוף, היא מחזקת את שרירי הבטן, שרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף.
פילאטיס
לוח המפגשים
ד'
09:30 - 08:45
פילאטיס היא שיטת אימון גוף- נפש, הפועלת על שרירי הליבה ומהווים את מרכז הכוח של הגוף, היא מחזקת את שרירי הבטן, שרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף.
פילאטיס
ד'
09:30 - 08:45
