פילאטיס
נשים
פילאטיס היא שיטת אימון גוף-נפש, הפועלת על שרירי הליבה ומהווים את מרכז הכוח של הגוף, היא מחזקת את שרירי הבטן, שרירי קרקעית רצפת האגן ומשפרת את יציבות הגוף בהדרכת חגית בוכובזה.
פילאטיס
לוח המפגשים
א'
20:30 - 19:45
ג'
20:30 - 19:45
אולי יעניין אותך
טניס שולחןמבוגרים קבוצה 3
ב', ה' | 19:00 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: ילנה מרוזייב
מחול מזרחימבוגרים
א', ב' | 19:15 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: מורין בן זקן
קיקבוקסקיק בוקסינג
א', ד' | 20:30 | מרכז קהילתי חרצית
בהדרכת: מירי ערשי
התעמלות גמלאיםפילאטיס+יוגה
ה' | 18:00 | מרכז קהילתי ספרא
בהדרכת: ויקטוריה פישמן